Здоровое питание

Здоровое питание основа организма

zdorovoe_pitanie

Здоровье человека напрямую зависит от правильного питания. Красота и здоровье человека также зависят от питания. Залог физической формы, энергичности и работоспособности также кроется в питании. Может показаться, что придерживаться правильного питания сложно, но это не всегда так. Не стоит сразу прыгать в карьер, приходить к нужному питанию необходимо поэтапно. Стоит разобраться в своем питании и определить моменты которые нужно исправить, ...

Читать далее »

10 шагов, которые сделают вашу фигуру идеальной.

idealnoe_telo

Зарядись хорошим настроением с чашечкой чая. Вы с трудом просыпаетесь по утрам наспех глотаете завтрак и как сомнамбула добираетесь на работу?Зеленый чай вернет вас к жизни и подарит хорошее настроение и радость! Начните свой день с чашки зеленого чая, который придаст сил и бодрости и разбудит ваш организм!Зеленый чай не только выводит из спячки, но и снимает усталость с мышц, ...

Читать далее »

Поститься – не означает голодать!

postitsya_ne_znachit_golodat

Бытует мнение, что придерживаться поста – значит ходить полуголодными. Не все знают, что совсем просто приготовить постные блюда, которые не только вкусные и сытные, но и придают силу, энергию. Попробуйте приготовить эти несложные блюда. Они обязательно понравятся вашей семье. Помните, что для нормального функционирования организма, еда должна быть сбалансированной, содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Очень важно не обеднять рацион, ...

Читать далее »

10 продуктов для похудения.

produkty

Зачастую дабы похудеть многие используют различные диеты, отказ от пищи и всевозможные физические нагрузки. Как уже известно, худеть можно не ограничивая себя в еде. Достаточно будет питаться продуктами, способствующими к похудению и сбалансированное питание. Как известно, такие продукты способствуют сжиганию клеток жира, нормализовать обмен веществ и очистки организма от шлаков. Соблюдающие десять продуктов более результативные при войне с излишней весомостью, ...

Читать далее »

Худеем за неделю.

hudeem_za_nedelyu

          Очень часто бывают ситуации, когда нужно быстро сбросить лишние 5-10 кг веса, но возможно ли это сделать и самое главное как? Предлагаю вашему вниманию диеты, которые помогут вам в этом. 1. Диета кефирная. Эта диета поможет сбросить 5 кг всего за девять дней. 1,2,3 день – пить нежирный кефир. Можно употреблять также варёный рис. 4,5,6день ...

Читать далее »