Диеты

Диета Ларисы Вербицкой

dieta_larisy_verbickoj

Известная телеведущая Лариса Вербицкая, обладает просто безукоризненной внешностью. Этим она обязана в первую очередь своей уникальной системе питания. При своём росте 170 см, её вес составляет всего 50 кг. Диета Ларисы Вербицкой основывается на принципах раздельного питания по Шелтону, употреблять все основные компоненты (жиры, белки и углеводы) раздельно. Безусловно, Лариса несколько адаптировала эту систему питания под свой организм. Она практически ...

Читать далее »

Белковая диета.

belkovaya_dieta

Из большого количества существующих диет для похудения — белковая диета является номер один. Результат наступает быстро, особенно, если сочетать диету с физическими упражнениями. Белковая диета подходит для мужчин и женщин. Для соблюдения , белковой диеты нужно употреблять пищу только с большим содержанием протеина, и с малым содержанием углеводов и жиров. Основным отличием белковой диеты служит ограничение употребления жирной пищи, еда ...

Читать далее »

Диета «Грейпфрут и яйцо»

grejpfrut-i-yajca-dieta-1

Очень популярной является диета «Яйца и грейпфрут», ведь соблюдая ее, можно сжечь лишние калории, а также избавиться от лишнего веса. По правде говоря можно сбросить 10 кг. всего за 5 дней. Почему эта диета настолько актуальна? Грейпфрут — один из продуктов сжигающий лишние калории. Или в грейпфруте содержаться питательные вещества, расщепляющие жир и выводящие его из своего тела. Кроме того, ...

Читать далее »

Детокс-диета, как долго она может продолжаться?

detoks_dieta

Существует сильная полемика о том, какой должна быть продолжительность системы детоксикации. Как мы знаем, многие из наиболее известных и знаменитых диет крайне радикальны, что, со временем, оказывает негативное влияние на здоровье организма. Этот факт даже ставит под сомнение саму жизнеспособность пищевых чистящих процедур. Таким образом, многие диетологи рекомендуют короткий период детокс-диеты, хотя большинство других специалистов советуют ее для долгосрочного применения. ...

Читать далее »

Капустная диета: что необходимо знать о ней

kapustnaya_dieta

Когда заканчиваются зимние холода и ветры, появляется много вещей, которых мы с нетерпением ждем – теплая погода, цветущие растения, пикники и пляж. Но для многих людей последний пункт будет является неоднозначным, ведь прежде чем раздеться до купальника, нужно привести свою фигуру в норму. Поэтому, когда весна и лето не за горами, многие ищут быстрого решения похудеть. Именно поэтому капустная диета ...

Читать далее »

Самые популярные диеты.

Вот прошли праздники, и многие представительницы прекрасного пола начинают жаловаться на свою фигуру. А может, стоит немного посидеть на диете? Если да, тогда выбирайте диету, какая вам подойдет. Итак, на ваше усмотрение три самых популярных диеты. Первая диета. Яблочная диета. Данную диету можно представить в нескольких вариантах. Первый вариант: необходимо питаться исключительно одними яблоками. Их можно скушать ровно столько, сколько ...

Читать далее »

Очищающая диета для похудения без ущерба для организма

dieta

          Каждый из нас наверняка задавался вопросом, как похудеть при помощи диеты и без ущерба для своего организма. Рекомендуется использовать очищающую диету. Суть очищающей диеты заключается в употреблении таких видов продуктов, как: овсяная каша, фруктовый коктейль, свежие овощи и белковые продукты. На завтрак приготовьте овсяную кашу на воде с ягодами или семечками. Также будет полезна овсяная ...

Читать далее »

Гречневая диета на 3 дня

grechnevaya_dieta

Гречневая диета – эффективный способ похудеть всего за три дня на целых 5 (пять!!!) килограммов. Если вам нужно за небольшой промежуток времени привести себя в порядок к важному мероприятию, встрече, или влезть в любимое парадно-выходное платье после зимы, то такая моно-диета, хоть жесткая, но реально помогающая быстро похудеть, для вас. Причем без вреда для здоровья. Гречневая каша сама по себе ...

Читать далее »